ハンドボールの総合情報サイト

SAQ

トレーニング

瞬発力のトレーニング

お久し振りです！！今回は瞬発力のトレーニングを紹介していきます。最近ハンドボールをしていて疑問に思ったことは「身体のキレってどうやったら増すんだろう？」でした笑