ハンドボール

フィジカルトレーニングの重要性

どうもーーー!     今回はフィジカルトレーニングの重要性について紹介して行きたいと思います。       ハンドボールは身体接触があるスポーツです。顕著にパワーやスピードが影響するスポーツであります。 どんなスポーツでも自分の身体をよりコントロールできるとよりよいパフォーマンスを発揮できます。私の持論としては、筋力や持久力を鍛えるのも重要ですが […]